名人專訪
2024.01.25
成功的姿態光鮮動人，在黑暗谷底時的蜷縮，卻是無人踏足過的孤寂……將這份曾經的幽暗，化為經驗談分享給大家，讓過去的黑洞變成一盞燭光，給予前方安全感與信心，照亮走在暗夜的旅人。
今天的專訪人物是 Aqive 氣機科技的總經理 Bruce，相信見過 Bruce 的朋友都會佩服 Bruce 雖然很年輕，卻有著成熟穩重的氣質，這與他成長的經歷有關係……
「印象中，家裡常常為錢而吵，紛擾不斷，甚至會有警察來家裡調解問題；爸媽沒有錢支付我的所需，更談不上零用錢！所以我從小就一直半工半讀，四處為錢奔波。」
「我從國小就懂得在班上做一些小生意買賣，到了國中也去夜市擺攤，甚至獨自到新竹打工數個月，一路上彷彿活著的意義就是追著錢，想辦法有錢讓生活過得安心，同時也達到逃離家中的目的。」
家庭生活種下的不安，讓 Bruce 的內心漸漸起了變化。
「一個人獨自面對世界的考驗，沒有家庭的支持，做著許多不喜歡的工作，只為了賺錢活下去，在這長期壓力下，始終找不到歸屬感與溫暖，我罹患了重度憂鬱症，遇到困難與無助的時刻，常常想以自殺去回應這個世界。」
「甚至當時我去看醫生，醫生說未成年要用藥，需取得家人的同意，這樣的回應更是令我備受打擊，我的痛苦來自家庭，我無法向家人啟齒『我生病了』，每天都在想，我該怎麼辦？」
陷入憂鬱黑暗，尋求不到幫助，好幾次在崩潰邊緣，是什麼救了他？
「因緣際會接案加入 Aqive，其實起初也是為了賺錢，身為理工男我原本是不相信能量的！」
「老實說，剛開始因為內心的不相信、不開放，導致這個案子讓我走的很辛苦，要強迫自己接受不在認知內的事，加上我本來就很容易受外在聲音影響，這個不接納自我的性格也在低潮裡被放大，甚至演變成自我控訴——我是個甚麼都做不好的人。」
「卻沒想到，因為接觸 Aqive 我開始嘗試正念、冥想、靜心……，居然透過這些體驗，讓我的理工腦慢慢走向感性，從硬梆梆的工作機器，到願意給自己放鬆休息的空間，這份柔軟也慢慢感染到我工作外的其他方面，個性變得比較開放、願意、臣服。」
回頭看才發現自己走出憂鬱不少
「憂鬱的狀況不能說完全痊癒，但確實朝著好轉前進。甚至在 Aqive 成為總經理之後，雖然壓力變大，還是可以保持彈性調節的能力。」
「在這個職位上，會遇到很多不熟悉的人事物，如果持續抵抗，情況只會變得更糟！靜坐冥想在這壓力山大的生活中變得很重要，帶來更多思考的時空，我發現我必須轉念，用不同的視角去看事情。」
「有天我想通了——『放過自己』，別再追求事事緊抓完美，給自己犯錯的空間，也給喘息的時間。不再討好，不再期待我是超人，放下恐懼就是放過自己。」
「我的完美主義，容易焦慮不安與緊張，看見自己活得太『用力』，這樣的用力令人相當彆扭，意識到保持自在，很重要。」
不停追高要求，導致每件事都成了壓力，壓縮自我讓身心健康犧牲。親愛的，別到最後才發現這一生搞錯重點，餘命是要拿來享福的，我們是時候學習照顧自己。
「說到底，放手在當下是唯一能做的，給自己時間空間，不要執著，卻也因此得到出乎意料的平靜。我突破了『不安』，用『開放與接納的心態』協助自己走過每個泥濘。」
任何事都有自己的歸宿，時間遲早，結局早晚；不安與恐懼也許是童年的根深蒂固，但隨著長大成人我們擁有各種工具幫助自己。面對內在，再往前走一點，回頭看你會發現，已經走出黑洞了。
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