名人專訪
2024.02.20
也許臺上的姿態光鮮動人，在黑暗谷底時的蜷縮，卻是無人踏足過的孤寂……將這份曾經的觸動，轉化為經驗分享，讓黑洞擴展成點點星光，把一路上被加持的安全感與信心，與有緣同途的旅伴們共振共感。
今天的專訪人物是 Aqive 氣機科技的創辦人之一 Yves 林裕丞，同時他也是企管顧問與敏捷教練，並與社群夥伴們共同創立臺灣敏捷協會。長期處於高壓工作環境中，Yves 是如何在急速奔跑的節奏裡，遇見了人生第一次的停頓……
「2005年投身軟體科技業，在 新加坡商鈦坦科技 Titansoft 一路歷練了資訊工程師到專案經理、專案經理到主管、主管到總經理的過程。這其實跟我本身個性相去甚遠，我不喜歡說話、不喜歡帶人、個性就是個直性子，你問我當時壓力那麼大，會感到痛苦嗎？我其實沒想過，對我來說，工作就是這樣，做就對了！」
「2018年卸下管理職務後，我轉向企業顧問的角色，比較多時間在交際應酬，一年365天，喝酒佔去200多天，在家的時間也很少，就算聽起來很難熬，但我還是沒有太多想法，辛苦嗎？頂多是身體很累，我的觀念還是一樣：工作就是這樣，做就對了！」
「直到2020年疫情來臨，許多工作都延宕停擺，在這個停下腳步的時間點我問自己：『我還能做什麼？未來的20年我還要繼續這樣過下去嗎？』，以前的我做就對了，不會去想那麽多，這是第一次對自己提出人生的大哉問。」
有意識的認知到狀態想要轉個彎，相對應的緣份與資源開始發生在 Yves 的身邊 ……
「因緣際會下我接觸到陳德中老師『台灣正念工坊』八週正念練習、李崇建老師『薩提爾對話』、梅家仁老師『達真國際教練學校』教練培訓、蔡梅萍老師『神經語言程式學（Neuro Linguistic Programming，簡稱 NLP）』、楊定一博士『臣服與參』、李嗣涔教授『氣功與撓場』、……，這些都是過去所沒有的體驗。」
「原本我覺得工作、生活就是這樣，問我感覺的話？我第一反應是『感覺能吃嗎？』沒想過要有什麼感覺。接觸了內在的探索後，才發現自己並不如原本所認知的那麼『理所當然』；譬如說，以前我在發現問題時，會習慣直接點破，脾氣上來講話就很尖銳難聽，但當下我並不覺得這有問題，這不就是我的『個性』嗎？我只是比較直接、比較追求效率而已啊！」
「但在經過內在探索，提升起所謂的『覺察』能力後，現如今在同樣的情況下，我比較容易知道自己『正在生氣』，藉由觀察情緒、跳脫情緒、讓情緒做它本該如是的工作，從客觀角度來『觀』，再決定要不要說，如果要說要怎麽說，如何關照自己的同時也關照對方。」
「雖然我自己主觀上認為做事情上的差異不是特別大，而對夥伴來説也許我變的講話沒那麽機車，降低交流中的壓力，相處起來比較輕鬆。」
我們以為的「自己」其實是情緒與心智的交織，覺察就是意識到這個認知機制，改變就會發生。
「除了工作上的性格轉變，家庭互動也產生了化學變化。在一次薩提爾的課程上，李崇建老師播放了一部關於父母對孩子說出真心話的影片，我被深深的感動到，也許那是我第一次如此強烈有『想要回家的感覺』。回家後，我硬跟很少聊天的媽媽尬聊了一個小時（平時能說上兩三句話就很不錯了），在尬聊到沒話聊的沉默裡，我看著她說：『好啦，媽，我只想跟妳說我愛妳。』那瞬間的情感流動至今難忘。」
「我的人生沒有太多的高低潮反差轉捩點，但一路走來確實改變不少，都是點點滴滴的累積，如果要舉出一個對我影響最深的能力，我認為是『換位思考』，也就是同理心。」
從沒有太多感覺，一路往前衝刺的戰士，直至將內在溫暖流淌出來，感染身邊氣氛柔軟的種子，土壤是滿滿的「同理心」。
「有次我在正念的經驗裡，體驗到自己變成蚯蚓，在黑暗潮濕的泥土中蠕動，瞬間冒出一個感覺：『好噁心喔！』，然後馬上有另一個聲音進來：『是誰在覺得噁心？』蚯蚓會覺得自己噁心嗎？不會，覺得噁心的是我，那，我是誰？……」
「經由楊定一博士所提倡的『參』的練習，我體驗到讓萬物『如實』的接納與開放，放下頭腦判斷的輕鬆，同理每個人都在最好的選擇中，這是一種中性，一種『都好』——放下預設立場時，好奇與探索的空間當下就展開了。」
「換位思考，如果你是蚯蚓，你只是在做你認為對的事情；換位思考，與他人溝通時的情緒影響，是否有推動我們去更好的方向；換位思考，父母、伴侶、朋友……每個人都有自己內在的複雜感受。
放下改變他人的期待，而是透過陪他看見、探詢、反映，讓每個人做出自己心甘情願的選擇。如何讓自己保持在這個狀態，就是我個人自身一輩子的功課了。」
貼近內在安全感，看透控制的假象，輕輕放下自在喜樂：「一個選擇是限制，兩個選擇是對立，三個選擇是自由。」
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